برنج تبدیل به یکی از وعده های اصلی غذای روزمره ما شده است و خیلی ها فکر می‌کنند اگر در یکی از وعده‌ها برنج نخورند انگار غذایی نخورنده‌اند. اما آنها با برنج فواید و مضرات آن آشنایی کامل ندارند.
کد خبر: ۳۰۹۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
نوشیدنی‌های که به طور معمول در زندگی مصرف می‌کنید و همچنین میزان و تعداد دفعات آنها می‌تواند به طرق مختلفی بر سلامت شما تأثیر بگذارد؛ از جمله اینکه باعث افزایش وزن غیرارادی شود.
کد خبر: ۲۸۱۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۴
هرچند آمار‌ها نشان می‌دهد ۶۵ درصد مردم ایران و ۳۰ درصد مردم جهان از چاقی رنج می‌برند، اما ممکن است شما از آن دسته از افرادی باشید که مشکلشان لاغری است و مدام دنبال یافتن پاسخ به این سوال هستند که چگونه چاق شویم؟ در این مقاله اول از همه به شما یاد می‌دهیم که با محاسبه BMI بدنتان تشخیص دهید که کمبود وزن دارید.
کد خبر: ۲۴۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۶
تامین برخی از ویتامین‌ها باعث می‌شوند که از گرسنگی کاذب و پرخوری در امان بمانید.
کد خبر: ۲۳۱۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
باور‌های اشتباه برای ورزشکاران سم است. اگر می‌خواهید ورزش کنید حتما باید از این باور‌های اشتباه آگاه شوید و خطر آنها را درک کنید. زیرا، هریک از این باور‌ها می‌تواند تا حد زیادی سلامتی و کیفیت ورزش را تحت‌تأثیر قرار دهد. برخی از باور‌های اشتباه ممکن است برای شما بسیار مخرب باشد و منجر به آسیب‌دیدگی شما در ورزش شود.
کد خبر: ۲۲۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
کسانی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم و چاقی ناشی از مقاومت به انسولین و تنظیم هورمون هستند. ضمناً نخوردن صبحانه، ریسک حملات قلبی و فشارخون بالا را نیز افزایش می‌دهد. وقت صبحانه زمان بسیار خوبی است تا مواد مغذی ضروری بدنتان را که طی روز به آنها نیاز دارید به آن برسانید، مانند فیبر و انواع ویتامین‌ها.
کد خبر: ۲۱۶۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
یک متخصص تغذیه در مورد رژیم غذایی مناسب توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۱۹۸۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
متأسفانه بیشتر جوانانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و به باشگاه رفت و آمد می‌کنند بیشتر درگیر تبلیغات این پودرها و مکمل ها می‌شوند و البته مشتریان اصلی این مواد نیز هستند. در تبلیغات پودرهای پروتئینی ادعا می‌شود که مصرف آن ها باعث کاهش وزن و عضله سازی سریع می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
بر خلاف تصور مردم که همه به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم ؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است، برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. در این مقاله با ما همراه شوید تا 16 ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۱۳۱۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
تصویر زیر حلقه ازدواج کِسِنیا ساریتسینا مدل مشهور روسی و یک تاجر مشهور را نشان می‌دهد. این حلقه حدود ٩ میلیون دلار یعنی حدود ٣۵ میلیارد تومان قیمت دارد.
کد خبر: ۱۲۵۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
قند بالای نوشابه موجب چاقی می شود قند و شکر، انواع شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آبمیوه های صنعتی، شیرهای طعم دار، شیر کاکائو، پاستیل، بستنی، کیک، کلوچه و بیسکوییت از مهم ترین منابع مصرف مواد قندی است، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه افراد کم تر از 6 قاشق چایخوری باشد.
کد خبر: ۹۰۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۲
کد خبر: ۹۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۱
کد خبر: ۷۹۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
کد خبر: ۵۷۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۶
کد خبر: ۲۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۸
کد خبر: ۱۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۶
کد خبر: ۱۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۴
